Route - Rafal Majka : «Il faut éviter actuellement d'en faire trop»
Route
Photo : @BORAHansgrohe

Route - Rafal Majka : «Il faut éviter actuellement d'en faire trop»

Si en France, les cyclistes ont l'interdiction de rouler dehors à cause du Covid-19, ce n'est pas le cas dans tous les pays. Sur le site de son équipe, Rafal Majka (Bora-hansgrohe) a expliqué qu'en Pologne, le confinement était moins stricte en ce qui concerne les cyclistes professionnels : "En Pologne, les règlements sont très stricts, mais en tant qu'athlète professionnel, je suis toujours autorisé à sortir pour m'entraîner. Je roule habituellement entre trois heures et demie et cinq heures. Pour le moment, il s'agit simplement de garder les jambes en mouvement et de préserver ma forme."

Vidéo - Rafal Majka sur le Tour de France 2014

Le triple vainqueur d'étape sur le Tour de France a également donné des conseils aux cyclistes amateurs pour bien s'entraîner pendant cette période difficile : "La chose la plus importante à l'heure actuelle est d'éviter d'en faire trop. Si vous êtes autorisé à vous entraîner à l'extérieur, je vous recommande de faire des sorties détentes afin de ne pas prendre de risques. Si vous vous entraînez à l'intérieur, vous devez faire des séances variées sur home trainer. C'est également une bonne occasion de faire des exercices d'étirement, ce que de nombreux athlètes oublient généralement de faire pendant la saison. Et en été, lorsque les restrictions seront, espérons-le, terminées, vous pourrez tout faire."

Vous avez aimé cet article, partagez le ! 

Publié le par Timothé SOULIÉ

Vos pronostics et vos paris cyclistes c'est ici

Ces pronostics sont donnés à titre indicatif. Vous ne saurez engager la responsabilité de l'auteur quant aux résultats des courses. Les cotes sont susceptibles de changer jusqu'au départ. «  Jouer comporte des risques : endettement, dépendance… Appelez le 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé) »

Publicité



News

08:38 Route G. Martin : "Cette année aurait pu être tellement meilleure..." 08:15 Route Le MPCC a organisé son assemblée générale cette semaine 07:53 Route Maxime Cam fera son retour dans les rangs amateurs l'an prochain 07:31 Route Une Coupe du monde de football tous les 2 ans inquiète l'UCI 07:06 Transfert Kristian Aasvold sera un coureur de la Rally Cycling en 2022 16/10 Média Toutes vos vidéos vélo sont à visionner sur Cyclism'Actu TV 16/10 Tour de France Femmes Le 1er Tour de France Femmes a son parcours 16/10 Infirmerie Bauke Mollema a subi une opération du poignet gauche 16/10 Tour de France Guimard : "Difficile de contredire Maître Hinault..." 16/10 Route Romain Grégoire va rejoindre La Conti Groupama-FDJ en 2022 16/10 Boucles de l'Aulne Madouas, Godon... Tout sur les Boucles de l'Aulne ! 16/10 Mont Ventoux Challenges La 1ère édition féminine se disputera en 2022 16/10 Sondage Le Tour de France 2022 et son parcours est parfait pour... ? 16/10 GP du Morbihan Arne Marit : "J'ai vu qu'il y avait une ouverture" 16/10 Tour de France Pour tout savoir sur la 109e édition de la Grande Boucle 16/10 Classique de Vénétie Alexey Lutsenko veut finir sa saison en beauté 16/10 GP du Morbihan Jérôme Pineau, énervé : "Coquard a fait une faute !" 16/10 Route La Cofidis pour les Boucles de l'Aulne et la Classique de Vénétie 16/10 Transfert Ethan Vernon évoluera chez Deceuninck-Quick Step en 2022 16/10 GP du Morbihan Coquard, 2e : "J'ai malheureusement ouvert la porte..."
Publicité

Sondage

Le parcours du Tour de France 2022, il est parfait pour qui ?



















Partenaires

Publicité
Publicité