Analyse - Comment Paul Seixas prépare-t-il son premier Tour de France en Espagne ?
Par Jules STEPHO le 27/05/2026 à 10:32
À seulement un mois du Grand Départ de Barcelone, la pépite française Paul Seixas (Decathlon CMA CGM Team) peaufine sa préparation lors d'un impressionnant stage en altitude en Sierra Nevada (Espagne). À tout juste 19 ans, le phénomène tricolore enchaîne les charges de travail dantesques, cumulant plus de 37 000 mètres de dénivelé positif en deux semaines. Avant de devenir cet été le plus jeune coureur à s'élancer sur la Grande Boucle depuis 89 ans, Seixas fera son retour à la compétition le 7 juin prochain sur le Tour Auvergne-Rhône-Alpes (ex-Critérium du Dauphiné), ultime répétition générale où il endossera le costume de sérieux favori.
Des charges d'entrainements enormes
L'analyse des données d'entraînement de Paul Seixas donne le tournis et confirme son entrée précoce dans le monde du très haut niveau. En l'espace de deux semaines en Espagne, le grimpeur a enchaîné des sorties colossales, dont un raid de 231 kilomètres pour plus de 5 000 mètres de dénivelé, avalé à près de 33 km/h de moyenne aux côtés de ses coéquipiers. À titre de comparaison, sa charge de travail sur deux semaines représente près de 75 % du dénivelé total d'un Grand Tour de trois semaines comme le Giro. Une caisse physique impressionnante qui explique pourquoi le peloton s'enflamme pour ce coureur, capable ce printemps de bousculer Tadej Pogačar sur Liège-Bastogne-Liège et de remporter le Tour du Pays Basque.
Le Tour Auvergne-Rhône-Alpes comme premier juge de paix
Avant de rêver de podium à Paris en juillet, Seixas passera un test capital sur ses terres dès le 7 juin. Le Tour Auvergne-Rhône-Alpes offrira un terrain de jeu idéal avec un dénouement royal au Grand Colombier et au Plateau de Solaison. En l'absence des quatre grands monstres du cyclisme mondial (Pogačar, Vingegaard, Evenepoel et Lipowitz, tous sur des programmes de reprise ou de préparation distincts), le jeune Français aura l'occasion de se mesurer aux lieutenants de la formation UAE Team Emirates, João Almeida et Isaac del Toro, ainsi qu'à Juan Ayuso (Lidl-Trek). Une victoire finale en affirmant son autorité validerait définitivement le choix d'une équipe entièrement dévouée à sa cause pour le mois de juillet.
